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[排水除濕消水腫]精油推薦
圖取自PIXABAY
身體溼氣重，會有種說不出來的不舒服感，這篇文章介紹水腫的蠻清楚的
https://heho.com.tw/archives/7682?utm_source=%E5%BB%B6%E4%BC%B8%E9%96%B1%E8%AE%80&utm_medium=heho&utm_campaign=click
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亞健康的特徵?!
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代謝開始慢慢變差，吃得少也瘦不下來
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身體容易疲勞，怎麼睡都累
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情緒容易波動
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發現皮膚開始老化
亞健康這種感覺還不到看醫生的程度，可以試試精油簡單方便的調理身體
多特瑞的精油是可以食用的精油
利水排濕食用精油推薦
樂活複方精油，
用法:飯後吃2滴，可以助消化去體內濕氣
單方成分: 生薑、薄荷、龍艾、甜茴香、胡荽、藏茴香和大茴香。
https://www.doterra.com/TW/zh_TW/p/digestzen-oil
輕迎複方精油
用法:搭配滴幾滴到氣泡水，止餓效果好，適合168減肥法
單方成分: 肉桂精油、生薑精油、薄荷精油、檸檬精油、葡萄柚精油
檸檬精油
用法:一早起床，溫開水+2滴。加入日常的飲水，增加風味讓白開水更好喝
萃取: 用冷壓法從營養豐富的檸檬果皮萃取
我也喜歡滴幾滴檸檬精油到啤酒裡，去除澀味更好喝，較不會宿醉
緊緻消水腫按摩精油配方推薦
腰部腹部按摩精油配方
精油配方一: 黑胡椒:絲柏:葡萄柚=1:1:3，加椰子油稀釋10倍
精油配方二:葡萄柚:輕迎複方:絲柏:杜松漿果=3:3:2:2，加耶子油稀釋3-5倍
精油配方三:杜松漿果5ml+乳香7.5ml+絲柏7.5ml+葡萄柚7.5ml+清迎複方7.5ml+廣藿香5ml+桂皮2ml+天竺葵7.5ml，椰子油100ml
因為是擦在腹部，也是婦科子宮部位，可以加入天竺葵和乳香，各3滴順便調理婦科、暖宮的效果
記得要整個腰部大面積的塗抹
要每個月換配方，因為人的肌肉會有記憶的，不要讓肥肉認識他
小臉景緻的按摩精油配方
精油配方一:葡萄柚2滴+薰衣草1滴+乳香1滴，椰子油3-5被稀釋，晚上洗臉後臉部按摩
葡萄柚精油如果是外用的話，要晚上使用，以免反黑
頭療按摩精油配方
精油配方: 絲柏2滴+永久花兩滴+3-5倍椰子油稀釋
用法: 洗澡前做頭療，頭皮緊緻了，臉皮就會緊，有視覺小臉效果
四肢纖細的按摩精油配方
精油配方一: 廣藿香10滴+小豆蔻10滴+田茴香10滴+月桂葉5滴+羅馬洋甘菊5滴+生薑/肉桂皮3滴+岩蘭草3滴+杜松漿果3滴，椰子油15ml稀釋
精油配方二:廣藿香2滴+輕迎複方2滴+元氣複方2滴+芳香調理滴，以5倍椰子油稀釋
刮痧腿部，促進血液循懷，瘦腿快，想上廁所是正常的，因為排濕，會想喝水
全身適用的促進代謝按摩精油配方
精油配方:生薑1滴+檸檬1滴+肉桂1滴+薄荷1滴+葡萄柚2滴，3-5倍椰子油稀釋，或搭配自己的原有的身體乳液
排水除濕的按摩精油配方
精油配方一: 葡萄柚2滴+絲柏2滴，3-5倍椰子油稀釋，或搭配自己的原有的身體乳液
精油配方二:廣藿香2滴+桂皮2滴，3-5倍椰子油稀釋，或搭配自己的原有的身體乳液
夏天容易喝到冰水，身體溼氣重，更要多用排水除濕的精油按摩
運動前預防拉傷、運動後消除肌肉痠痛的精油推薦
檸檬草
提振精神薰香用的精油
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檸檬草
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檀香
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舒緩複方
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輕迎
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薄荷
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芳香調理
台中林志玲的社會觀點
夏天到了，一直吹冷氣，而不流汗的話，身體很容易溼氣重，整個人會很不舒服
居家備點精油，可以自己按摩，舒緩不適，蠻推薦的喔!
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